Энергия связи в ядре атома определяется как разница между массой ядра и суммой масс его нуклонов (протонов и нейтронов), умноженная на квадрат скорости света, то есть E=Δmc^2.
Для ядра 3/7 Li:
Масса ядра = 7,016004 u
Масса нуклонов = 3 масса протона + 4 масса нейтрона = 3 1,007825 u + 4 1,008665 u = 3,023475 u + 4,03466 u = 7,058135 u
Δm = 7,058135 u - 7,016004 u = 0,042131 u
E = 0,042131 u * (931,5 МэВ/с^2) = 39,29 МэВ
Для ядра 16/8 O:
Масса ядра = 15,994915 u
Масса нуклонов = 8 масса протона + 8 масса нейтрона = 8 1,007825 u + 8 1,008665 u = 8,0626 u + 8,06932 u = 16,13192 u
Δm = 16,13192 u - 15,994915 u = 0,137005 u
E = 0,137005 u * (931,5 МэВ/с^2) = 127,75 МэВ
Таким образом, энергия связи, приходящаяся на один нуклон в ядре 3/7 Li равна 39,29 МэВ, а в ядре 16/8 O - 127,75 МэВ.